ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទៈ
- ការសោកសៅមិនអី តែកុំតែបាក់ទឹកចិត្ត
- ភាពសោកសៅយូរអាចប្រែទៅជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត
- ពិបាកចិត្តច្រើនមិនមែនជារឿងល្អនោះទេ
យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មានអារម្មណ៍សោកសៅ ហើយយើងក៏ធ្លាប់ឆ្លងកាត់ស្នាមញញឹមដែលវាសឹងតែមានតិចតួចសម្រាប់អ្នក។ពេលអ្នកក្រោកពីគេងហើយ ក៏គ្មានអារម្មណ៍នឹងធ្វើអី្វដែរ អ្នកគ្រាន់តែចង់សម្រាក។វាអាចមានមូលហេតុជាច្រើនដែលនៅពីក្រោយភាពក្រៀមក្រំរបស់អ្នក ប៉ុន្តែភាពសោកសៅគឺជាអ្វីមួយដែលអាចប្រែប្រួលទៅជាបាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។
សោកសៅយូរអង្វែងនឹងក្លាយទៅជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តដែលអ្នកមិនដឹងខ្លួន។ មានបន្ទាត់ស្តើងមួយរវាងភាពសោកសៅនិងការបាក់ទឹកចិត្ត។ ការសោកសៅត្រូវបានគេចាត់ទុកជាធម្មតាហើយជាការឆ្លុះបញ្ចាំងដ៏ល្អចំពោះការរងទុក្ខ ប៉ុន្តែការបាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។
អារម្មណ៍សោកសៅនិងការបាក់ទឹកចិត្តមានសញ្ញានិងរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពសោកសៅ ជាធម្មតាហើយភាពសោកសៅនោះប្រែទៅជាបាក់ទឹកចិត្តប៉ុន្តែក្រៅពីនេះគ្រូពេទ្យចាត់ទុកការបាក់ទឹកចិត្តជាអតុល្យភាពខាងគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល។ ឥលូវនេះអតុល្យភាពគីមីនេះនៅក្នុងខួរក្បាលក៏អាចដោយសារតែហ្សែនក្រៅពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
តើវាខុសគ្នាយ៉ាងដូចម្ដេច?
យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ភាពខុសគ្នារវាងភាពសោកសៅនិងការបាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានផ្អែកលើរយៈពេលនិងអាំងតង់ស៊ីតេ។ មនុស្សធម្មតាអាចសោកស្តាយចំពោះរឿងជាច្រើន ដែលរយៈពេលនៃភាពសោកសៅក្លាយទៅជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តនៅពេលដែលមានរយៈពេលយូរជាងមួយសប្តាហ៍ឬអាចជាខែខ្លះ។
កត្តាដែលនាំអោយមានភាពសោកសៅ
វាអាចមានហេតុផលជាច្រើន និងបង្កឱ្យកើតសោកសៅជាច្រើន។ ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់បរាជ័យក្នុងការសម្ភាសន៍ ការងារប្រឈមជាមួយមិត្តភក្តិនិងអ្នកដទៃគឺជាហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតភាពសោកសៅ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលភាពសោសៅដែលបណ្តាលមកពីកត្តាបែបនេះមានរយៈពេលយូរ នោះវានឹងប្រែទៅជាការបាក់ទឹកចិត្ត។
ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃភាពសោកសៅដែលអាចបង្កជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត
ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់
ការស្លាប់គឺជាសោកសៅដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់នរណាម្នាក់។ ការស្លាប់របស់មនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់គឺមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកយំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ទៅក្នុងបរិវេណនៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត។ វាក៏អាចចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំនៃការព្យាបាល។ វាមិនត្រឹមតែសោកសៅតែម្នាក់ឯងនោះទេ ប៉ុន្តែជាអារម្មណ៍ដែលអ្នកទទួលបាននៅពេលអ្នកបាត់បង់នរណាម្នាក់ដ៏មានតម្លៃ។
ការបែកបាក់
ការបែកបាក់គ្នាឬការលែងលះ អាចជាមូលហេតុមួយទៀតដែលធ្វើឱ្យសោកសៅ។ នៅពេលនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់មនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកបានសុំអ្នកចែកផ្លូវគ្នាគឺជាមូលហេតុដ៏ធំមួយដែលអ្នកត្រូវសោកសៅ។ ហេតុផលនេះគឺជាបុព្វហេតុនៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឃើញមនុស្សខឹងសម្បារចំពោះអតីតកាលរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាច្រើនខែរួចមកហើយ។
បាត់បង់ការងារ
ការបាត់បង់ការងារ មិនទាន់គ្រប់គ្រាន់នោះទេដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសោកសៅនោះ ប៉ុន្តែបាត់បង់ការងារដែលអ្នកស្រលាញ់ ឬការងារដែលផ្គត់ផ្គង់ជីវៈភាពអ្នក គឺជារឿងមួយដ៏សែនសោកសៅបំផុត។
បញ្ហាសុខភាព
មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺរ៉ាំរៃយូរ ឬជម្ងឺដែលអ្នកនៅសេសសល់ជាមួយនឹងស្ថានភាពដែលងាយរងគ្រោះ អាចធ្វើឱ្យអ្នកសោកស្តាយហើយភាពសោកសៅនេះអាចធ្វើអោយអ្នកបាក់ទឹកចិត្ត។
អ្នកត្រូវតែដឹងថាអាចមានមូលហេតុរាប់ពាន់លាននៃភាពសោកសៅប៉ុន្តែការប្រែក្លាយវាទៅជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តគឺជាគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ព្យាយាមយកឈ្នះលើភាពក្រៀមក្រំរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានមុនពេលវាប្រែជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត។
COMMENTS