យើងរស់នៅក្នុងពិភពលោកនេះដែលបច្ចេកវិទ្យាស្ទើរតែគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់យើងម្នាក់ៗទៅហើយ វាមិនមែនជារឿងដែលគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ ដែលយើងមើលឃើញថាក្មេងៗសព្វថ្ងៃរវល់តែសម្លឹងមើលទូរស័ព្ទដៃ ជាជាងអានសៀវភៅឬធ្វើរឿងអ្វីផ្សេង។មនុស្សភាគច្រើនបាននិយាយថា ក្មេងតូចៗដែលសម្លឹងមើលទូរស័ព្ទដៃ វាធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក នឹងខួរក្បាលរបស់ពួកគេ ទោះបីជាមានការហាមប្រាមឬព្រមានជាច្រើនលើកមកក៏ដោយ ក៏ការញៀនមួយនេះវានៅតែមានចំពោះកុមារមួយចំនួនធំ។ការប៉ះពាល់នេះ វាមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់គ្រាន់តែភ្នែកនឹងខួរក្បាលនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើអោយកុមារមានបញ្ហាក និងខ្នងផងដែរ។
ហេតុអ្វីបានជាមានការគំរាមគំហែងដល់កុមារ?
រំលឹកឡើងវិញអំពីរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកអង្គុយជាមួយទូរស័ព្ទ? កោងថយក្រោយ, កបត់ចុះក្រោមនិងភ្នែកផ្លាស់ប្តូរសំលឹងលើអេក្រង់មែនទេ? វាពិតជាប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំនៃកញ្ចឹងកនិងខ្នង។ នៅពេលកូនក្មេងរវល់លេងតាមទូរស័ព្ទ ហើយលេងរយៈពេលយូរ វាត្រូវធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំកនិងសាច់ដុំខ្នង ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ម្តងហើយម្តងទៀត។ នៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញវាមានន័យថាសាច់ដុំនៃតំបន់នេះត្រូវបានរងរបួសដោយសារតែការប្រើប្រាស់ច្រើន។ នេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកនៅពេលអនាគតមិនមែនគ្រាន់តែឈឺចាប់នៅកនិងខ្នងទេ។
ចាប់តាំងពីសាច់ដុំត្រូវបានប្រើជាបន្តជាមួយនឹងពេលវេលាតិចបំផុត ដែលបានផ្ដល់ឱ្យដើម្បីងើបឡើងវិញនេះនាំឱ្យមានការប៉ះទង្គិចមួយ។ សាច់ដុំក្លាយទៅជាធ្មេញតឹងហើយនាំឱ្យមានការខូចខាតនៅកម្រិតអតិសុខុមប្រាណ។ ក្រៅពីកនិងខ្នងផ្នែកផ្សេងៗទៀតនៃរាងកាយដែលប្រឈមនឹងការខូចខាតគឺមេដៃ ម្រាមដៃចង្អុលនិងសាច់ដុំស្មា។ មេដៃនិងម្រាមដៃចង្អុលត្រូវបានគេប្រើច្រើនបំផុតនៅពេលប្រើស្មាតហ្វូន ហើយដោយសារតែកុមារកាន់ទូរស័ព្ទយូរពេកសាច់ដុំស្មាក៏ត្រូវចែករំលែកបន្ទុកផងដែរ។ សូមចងចាំថាវាមិនមែនគ្រាន់តែការឈឺចាប់នោះទេ ដែលខូចខាតសាច់ដុំខ្នាតតូចនៅក្នុងមេដៃនិងម្រាមដៃចង្អុល តែវាអាចធ្វើអោយកុមារសរសេរអក្សរបានយឺតជាងមុន។
តើគួរធ្វើដូចម្ដេចដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់មួយនេះ?
ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យរួចផុតពីផលប៉ះពាលរបស់ស្មាតហ្វូន
- កែសម្រួលឥរិយាបទៈ ការប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូនច្រើនពេកអាចនាំអោយមានឥរិយាបទមិនល្អដែលបន្តរហូតដល់ពេញវ័យ ដូច្នេះហើយជួយកូនរបស់អ្នកអោយអង្គុយអោយត្រង់ខ្នង ដោយងើបឡើងវិញត្រង់ហើយរក្សាចង្កាជាប់ទៅនឹងដី។
- កំណត់ការប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូនរបស់កូនអ្នកៈ គ្រោះថ្នាក់នៃការប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូនមានច្រើនកន្លងមកហើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរក្សាទុកឧបករណ៍របស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីកូនរបស់អ្នក យ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេបាន។ សូមឱ្យកូនអ្នកសម្រាក 30 នាទីម្តង ដើម្បីកែឆ្អឹងខ្នងនិងកែឥរិយាបថ។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតសាច់ដុំនៅលើកញ្ចឹងកនិងឆ្អឹងខ្នង។
- សូមសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ៈ ប្រសិនបើកូនអ្នកត្អូញត្អែរអំពីការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់ដោយសារការប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូនច្រើនពេកសូមលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យសម្រាក។ ប្រសិនបើមិនមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃទេការឈឺចាប់វានឹងឈប់នៅពេលសម្រាក។
COMMENTS